다만, 회원정보는 로그인 후 마이페이지 내 회원정보 변경 메뉴에서 이용자가 직접 자신의 개인정보를 열람 및 변경할 수 있습니다. 아난타라 시암 방콕 호텔에 있는 아난타라 스파는 전통 아유르베다 요법에 태국 고유의 요법을 결합하여 신체의 균형을 되찾아주는 서비스를 중점으로 한다. 이곳의 프로그램은 대부분 부드럽게 각질을 제거해주는 30분 집중 녹차 바디스크럽으로 시작하여 피부에 광채를 더해주는 30분 우유 목욕으로 마무리된다.
바쁜 일상을 지내다 보면 몸과 마음을 돌아보고 긴장을 풀 시간을 가져야 한다는 것을 쉽게 잊어버리죠. 셀프 마사지법을 배우면, 짧은 시간만으로도 몸과 마음을 돌아보고, 진정시키며, 다시 활기를 불어넣어 줄 수 있어요. ❍ 불법 마사지 업소 운영은 법과 현실의 괴리가 심하여 저희 보건소에서도 고민하는 문제이며 향후 경찰서와 협력하여 불법 업소에 대해서는 고발 조치토록 하겠습니다.
하지만 노푸를 처음 시도하는 사람들은 샴푸 후의 개운함에 익숙해져 노푸를 견뎌내는 것이 쉬운 일은 아닐 것이다. 노푸는 지성이 아닌 일반적인 두피, 모발을 가지고 있는 사람들이 보통 하게 된다. 그렇다면 지성인 사람들은 어떤 방식으로 노푸를 할까? 그들은 베이킹 소다와 식초를 이용하여 머리를 감는 다.
그중 에센셜 오일은 향료 식물을 만질 때 나는 것처럼, 고유의 향을 공기 중에 내뿜으면서 증발하는 천연 휘발성 물질이다. 단, 모든 에센셜 오일은 아무리 안전하다고 판명됐다 해도 적절한 약과 증상에 따라 사용해야 한다. 특히, 에센셜 오일을 희석하지 않고 피부에 바르면 안 된다.
올해 대학 졸업반인 이지연(가명,25)씨는 올 하반기 취업을 앞두고 외모를 가꾸기 위해 지난달부터 경락마사지를 받기 시작했다. 이마에 난 여드름이 깔끔한 인상을 주는데 방해가 되기 때문이었다. 하지만 깨끗한 피부를 만들기 위해 받았던 경락마사지가 이 씨에겐 독이 됐다. 5~6개 정도였던 여드름은 마사지를 받은 지 3일 만에 두 배 이상 늘어났고 여드름 색깔도 더 붉게 변했다.
엄지를 입 안에 넣은 다음에 얼굴 근육을 양쪽에서 잡아서 당기듯, 또는 둥글리며 마사지한다. 결을 따라서, 그리고 결 반대로 교차해 풀어주고 오른쪽과 왼쪽을 번갈아 가며 마사지하다 보면 내가 주로 어디 근육을 사용하는지 어느 쪽이 더 뭉쳐있는지 알 수 있다. 주로 씹는 쪽 근육이 많이 발달되어 있는데 그 밸런스를 맞춰주면 비대칭도 잡히고 위로 올라붙은 얼굴을 만날 수 있다.
그 다음 귀와 눈 사이에 있는 오목한 부위인 태양혈을 부드럽게 지압해줍니다. 이마에서부터 시작해 눈, 코, 볼, 입, 목까지 천천히 내려가면서 해주면 됩니다. 부위별 근육을 마사지로 풀어준 뒤 혈자리를 눌러주는 것까지 한 세트입니다. 양손을 사용하여 왼손은 시계 반대 방향으로, 오른손은 시계 방향으로 움직이도록 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지 해주시면 됩니다.
일부 샵에서는 갈아입을 수 있는 전통 마사지복도 갖추고 있다. 마사지 효과를 높일 수 있는 또 다른 도구는 코코아버터, 오일 등 윤활제가 있다. 통상 마사지 시, 윤활제의 종류로는 코코아버터, 오일, 파우더, 연고 등을 꼽을 수 있다. 코코아버터는 흉터 조직이나 피부에 영양을 공급해준다. 땀이 많이 나거나 오일 적용이 어려운 경우에는 파우더를 사용하면 좋다.
그다음으로 머리를 옆으로 돌려 한쪽 어깨씩 다시 한번 마사지한다. 마지막으로 두피 전체를 양 손가락으로 꾹꾹 누르며 머리의 혈액을 순환시켜 준다. 이때 머리카락이 뽑힐 것 같다는 느낌을 줄 정도로 세게 누르지 않도록 주의한다. 서른 한 살의 주부 김 모 씨는 찜질방에서 경락 마사지를 꾸준히 받았지만 그 때마다 오히려 심한 통증과 피로감을 느꼈는데요.
그러나 림프들이 순환되지 않아 막히게 되면 면역력이 저하됨은 물론이거니와 심한 경우 순환 장애로 인한 저림 증상이 생길 수도 생긴다. 먼저 림프계 순환이 잘 이루어지지 않으면 피부 및 피하지방 안에 비정상적으로 림프액이 축적되면서 고농도 단백질로 변화한다. 이때 팔과 다리, 얼굴 등이 다양한 부위가 비정상적으로 크게 붓는다.
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